ESPECIAL PARA ADULTOS Y NIÑOS/AS: TALLER DE RISAS Y JUEGOS

J Para adultos con niños/as entre 4 y 15 años.

Una forma de crear y fortalecer vínculos a través de los juegos y la risa.

Jugar con tus seres queridos es un regalo que siempre se lleva en el corazón.

¡Sorpréndete haciendo algo nuevo que recordaréis siempre!

Cuándo   Domingo 19 de Mayo de 11 a 13h. 

Dónde     En el centro de terapias alternativas Anahata en la calle Bravo Murillo, 160 entre la Ferretería Europa y Saneamientos Pereda donde pone un rótulo que dice Gimnasio 

Precio      10€ adulto, 5€ niño/a                

Se ruega estar 10 minutos antes

Plazas limitadas

Además trabajaremos con Aromaterapia, 
con la mezcla de aceites esenciales de Young Living 
"JOY" 
para conectar con nuestra/o niña/o interior.

Para mayor información y reservas de plazas:

llamar 627 80 97 48 

o escribir a risoterapiasonrisasyalegria@gmail.com

Ven con ropa cómoda, camiseta manga corta, calcetines y una botellita de agua.

Como llegar

Metro: Línea 1 Estrecho o Alvarado
Autobuses: 3, 64, 66, 124, 128

http://www.emtmadrid.es/mapaweb/emt.html

Regala talleres de risoterapia, un regalo para disfrutar y recordar, que no olvidarán (infórmate).

Agradezco la difusión de este taller entre aquellas personas que sintáis que les puede interesar. 

Posibilidad de otros días y horarios, ponte en contacto conmigo.

También hay talleres de:

• Risoterapia para adultos
• Talleres de Yoga de la Risa individuales o colectivos (para potenciar con mayor fuerza los beneficios de la risa)
• También se realizan talleres de Risoterapia para fiestas de cumpleaños, empresas, asociaciones, eventos, fiestas, reuniones.
• Micro talleres de Risoterapia

Talleres impartidos por Micaela Barrasa García

Para conocer más sobre mi trabajo y formación puedes 
visitar: 

En facebook risoterapiasonrisasyalegria

Mi blog risoterapiasonrisasyalegria.blogspot.com

Gracias! 

                        

BENEFICIOS DE LA RISA, A TRAVES DE LA RISOTERAPIA Y YOGA DE LA RISA

La Risoterapia es una técnica o estrategia psicoterapéutica, que tiende a producir beneficios emocionales y mentales por medio de la risa. Mejora el estado físico (patologías y/o enfermedades) y psicológico (el estado de ánimo o de estrés).

En el siglo VII Thomas Sidenhman decía: “Es más benéfico para el pueblo la llegada de un bufón, payaso o circo, que una caravana de remedios”. Sigmund Freud afirmaba también que la risa (sobre todo la carcajada) ayuda a liberar la energía negativa. 

En la actualidad en muchos países existen las llamadas

“Clínicas de la Risa o de Risoterapia”, en las que se curan algunas enfermedades sólo con la risa, o al menos ayuda a sobrellevarlas. En ellas se ha podido comprobar a través de estudios científicos cómo el cortex, la sustancia gris que recubre los hemisferios cerebrales, libera impulsos eléctricos negativos tan sólo una fracción de segundo después de haber empezado a reír.

El beneficio de la risa se basa en la observación científica de que el cuerpo no puede diferenciar entre la risa falsa y verdadera, y que ambos ofrecen los mismos beneficios fisiológicos y psicológicos, de aquí que existan como terapias de la risa la Risoterapia y el Yoga de la Risa.

En los talleres de Risoterapia y de Yoga de la risa, ayudamos a desdramatizar las situaciones de la vida, desarrollando el espíritu triunfador y optimista. Por eso las personas que realizamos Risoterapia y Yoga de la Risa aprendemos a tener una mejor visión de nosotros mismos, de nuestro entorno y de nuestras posibilidades.

¿Eres capaz de reírte durante 1 minuto seguido? Yo sí, y es que en los talleres lo mínimo que pido es que la gente se plantee, "reírse un minuto tres veces al día". Aunque parezca poco, prueba haber si eres capaz de hacerlo. Tú mismo/a te darás cuenta de lo poco que te ríes. Y es que es esencial para que una persona tenga una mejor calidad de vida, aprender a  reírse con uno mismo y ver el lado positivo de la vida, para beneficiarse lo más posible de la risa. Y es que: "La risa, es la mejor medicina preventiva sin ninguna contra indicación".

Según la medicina china, reírse con cada una de las vocales tiene sus beneficios. 

Os cuento, por ejemplo:

Reír con la letra "A", ja ja ja...

● Produce una vibración en la zona genital y abdominal: riñón, ovarios, matriz, vientre e intestino grueso.

● Mejora la energía del riñón y de su víscera acoplada, la vejiga.

● Actúa sobre el tejido óseo.

● Mejora el sentido del oído.

● La expresión con la que se relaciona es el gemido.

Reír con la letra "E", je je je...

● Produce una vibración en la zona del segundo cinturón (justo debajo de las costillas y el plexo solar)

● Libera la energía del hígado (órgano), y de la vesícula biliar (víscera).

● Actúa sobre el tejido muscular.

● Mejora el sentido de la vista.

● La expresión con que se relaciona es el grito. 

Reír con la letra "I", ji ji ji...

● Produce una vibración en la zona del cuello.

● Libera la energía del órgano corazón y del intestino delgado (que es dónde se fabrica la sangre (según la Medicina Tradicional China).

● Activa el sistema circulatorio.

● Mejora el sentido del tacto.

Reír con la letra "O", jo jo jo...

● Produce una vibración en la zona de la cabeza (zona cerebral)

● Libera la energía del estómago, páncreas y bazo.

● Actúa sobre el tejido conjuntivis.

● Estimula la glándula pineal, la hipófisis, la pituitaria y el hipotálamo.

● La emoción con la que se relaciona es con la sorpresa.

● No se recomienda reír de forma forzada con el sonido jo durante más de un minuto, porque podrían producir estados de trance.

Reír con la letra "U", ju ju ju...

● Produce una vibración en la zona de los pulmones por la espalda.

● Libera la energía del intestino grueso (órgano) y pulmón. Respirar tiene que ver con nuestra capacidad de proyección.

● Libera también o actúa sobre nuestros recuerdos.

● Mejora el sentido del olfato.

● La emoción con la que se relaciona es el llanto. 

Y es que una risa profunda, entre otros muchos beneficios fortalece el corazón, dilata los vasos sanguíneos, mejora la respiración, segrega betaendorfinas, alivia la digestión y fortalece los lazos afectivos. 

FUENTE: http://www.diarioelsalado.com.ar/noticia.php?id=8022#"