YOGA DE LA RISA: CHARLA TEÓRICO/PRACTICA Y CLASES REGULARES

El Yoga de la Risa es un concepto único donde cualquier persona puede puede reír sin necesidad del humor, chistes o la comedia. Creada por el Dr. Madan Kataria en el año 1995.

Desde entonces hasta hoy, hay miles de personas que lo practican en todo el mundo en más de 70 países. 

La risa se inicia como un ejercicio grupal y pronto se convierte en risa espontánea y contagiosa.

La razón de llamarse Yoga de la Risa se debe a que combina ejercicios de respiración Yóguica (Pranayama) con Ejercicios de la Risa. 

Esto trae más oxígeno al cuerpo y al cerebro lo que nos hace sentir con más energía y saludables. 

Se utilizan técnicas de desbloqueo cuerpo-mente, estiramientos, respiración y respiración cantada y "ejercicios de la risa” que combinan la actuación y la visualización. 

• Se liberan más hormonas producen: felicidad (endorfinas), alivian el estado de animo (serotonina), producen placer o elimina/reduce el dolor (dopamina)
• Produce más Natural Killer, un tipo de glóbulos blancos que no permiten que se desarrolle cáncer en el cuerpo.
• No es necesario tener sentido del humor para reír.
• Antiestrés, entrenando los músculos del diafragma y los músculos abdominales.
• Mejor oxigenación y excelente ejercicio cardiovascular.
• Potencia el sistema inmunológico
• Conseguimos más oxigeno al exhalar por más tiempo.
• Se incrementa la circulación sanguínea.
• Desbloquea inhibiciones. 
• Conecta a la gente a nivel del corazón, sin juzgar ni ser juzgado.
• Desarrollas la inteligencia emocional a través de la risa.
• Desarrollar sentimientos de alegría. 
• Proporciona una quietud mental. 
• Relajación. 

Los talleres tienen una duración de 1 hora y son totalmente prácticos. Se realizan en grupo.

Charlas charlas teórico/practicas en:

• La Sala "La Excéntrica" en la c/. Arenal, 9 2ª planta en Madrid (metro sol) El viernes 17 de 19 a 20h y viernes 31 de Octubre de 12:45 a 14h
• En el local "Tierra a la vista" en la calle Hermandad Donantes de Sangre, 45 en Madrid (metro Villaverde Bajo y Renfe C5 Puente Alcocer) El jueves 30 de Octubre de 20 a 21h y el viernes 31 de Octubre de 11 a 12h

Aportación voluntaria para costear los gastos para realizar la conferencia.

Imparto talleres en:

• La Sala "La Excéntrica" en la c/. Arenal, 9 2ª planta en Madrid (metro sol) 
• Martes y Viernes de 10 a 11h 
• Viernes  19 a 20h

Plazas limitadas.
Imprescindible reservar plaza, tanto para la conferencia como para los talleres.

Precios con descuento:
Primera clase 2x1
Bonos de 4 clases (1 mes)

Bonos de 12 clases (3 meses)
También hay descuentos para aquellos que quieran asistir a más de una clase a la semana en diferentes horarios.
Descuento para personas en paro, enfermos, estudiantes, personas que sufren violencia de género, pensiones bajas (en cada caso tendrán que aportar la hoja oficial que así lo acredite)

Para más información:
Ponte en contacto conmigo en el 627 80 97 48 o escribiendo a lachamanadelarisa@gmail.com

En este mismo blog tengo:

* Un artículo publicado de Yoga de la Risa en la Revista Espacio Humano, donde podéis profundizar más en este nuevo concepto para ayudar a vuestro cuerpo a sanar y equilibraros energéticamente. PINCHA AQUI PARA LEER

* Un vídeo en el que hablo para TVE1 en el programa de "Saber Vivir", sobre los beneficios que tiene la Risa para los dolores. PINCHA AQUI PARA VER

* Un vídeo de una entrevista que me hicieron en Radio Onda Verde, sobre los beneficios de la Risa. PINCHA AQUI PARA VER

Imparte los talleres Micaela Barrasa García (Profesora de Yoga de la Risa)

CLUB YOGA DE LA RISA EN MADRID

Te invito al "Club Yoga de la Risa", para conocer que es el Yoga de la Risa y disfrutarlo al aire libre en Madrid.

A partir del próximo día 2 de Noviembre (cada primer domingo de mes) de 12:30 a 14h. nos reuniremos en el Parque del Retiro para vivir una sesión donde, disfrutaremos de los beneficios de la Risa y conoceremos gente en un ambiente único e irrepetible lleno de alegría.

 

Imagen de Internet

Es necesario traer:
* Una botella de agua
* Una esterilla 
* Ropa cómoda que no apriete y con la que te puedas mover bien.
* Camiseta de manga corta para la parte activa de los Ejercicios de Risa y ropa para abrigarnos, para la relajación.
* Un cojin (opcional)
* Y una actitud abierta para vivir nuevas aventuras.

Al ser un evento público y de puertas abiertas, pido que se me notifique quien va a asistir (necesito que se me facilite mail y teléfono) para enviarle información previa y avisarle de donde quedaremos, posibles cambios de lugar, día, hora de realización y localización exacta de donde se realizará.

Aportación económica según situación personal (para costear gastos del Club).

imagen de Tosha Tobas

Consulta precios de clases regulares en diferentes horarios y locales de Madrid. Hay ofertas y descuentos para:
* la primera clase
* bono de 4 clases seguidas (1 mes)
* bono de 12 clases seguidas (3 meses)
* descuento para parados
* descuentos para personas que asistas a varias clases a la semana



Contactar conmigo en el 627809748 (tengo whatsapp) o por mail lachamanadelarisa@gmail.com. 

Recordar que el domingo que se realice la actividad sólo se me puede localizar por teléfono.

En este mismo blog tengo:

* Un artículo publicado de Yoga de la Risa en la Revista Espacio Humano, donde podéis profundizar más en este nuevo concepto para ayudar a vuestro cuerpo a sanar y equilibraros energéticamente. PINCHA AQUI PARA LEER

* Un vídeo en el que hablo para TVE1 en el programa de "Saber Vivir", sobre los beneficios que tiene la Risa para los dolores. PINCHA AQUI PARA VER

* Un vídeo de una entrevista que me hicieron en Radio Onda Verde, sobre los beneficios de la Risa. PINCHA AQUI PARA VER

Si conoces un local grande que lo cedan gratuitamente, donde podamos realizar esta actividad, te agradezco que me informes.

Se agradece la difusión de este Club para disfrutar de la Risa y sus beneficios.

Imparte los talleres Micaela Barrasa García

IV JORNADAS DE INTEGRACION PARA UNA VIDA SALUDABLE

Otro año más tengo el gusto de poder colaborar junto con ADEA en las Jornadas que organizan para recaudar fondos para la asociación mediante las siguientes terapias:

* Sanación Celular Rene Rey
* Mensaje de los elementos
* Sanación Reconectiva
* Reflexoreiki con cristales
* Kinesiopuntura
* Constelaciones familiares
* Tarot de los ángeles
* Técnica metamórfica
* Registros akashicos
* Acupiramidal con musicoterapia
* Liberación de emociones
* Tarot mítico
* Alineamiento nuclear
* Reiki con musicoterapia
* Biofeedback
* Tibetan pulsing
* Esencias florales del Dr. Bach
* Reflexologia podal y facial
* Masaje holístico
* Balances energéticos
* Quiromasaje
* Masaje sacrocraneal
* Masaje Arun
* Reiki natural
* Risoterapia / Yoga de la Risa
* Este año tenemos a las 13:30 Sesión de canticos de mantras Bhajan y degustación de menú ayurveda a las 14h (precio 6€)

Duración máxima de las terapias 30 minutos
Por aforo del polideportivo se ruega reservar entradas.

Precio de la entrada 13€ que incluye una sesión de Reiki / Esencias florales + una terapia complementaria.
Entrada gratuita a quien presente la tarjeta de Discapacidad.

La inscripción a las terapias se hace el mismo día presentando la entrada al evento. A las 18h se cierra el cupo para las inscripciones en las terapias)

Será el día 27 de Septiembre en el polideportivo José Ramón de la Morena en Brunete de 10:30 a 19h.

Para mayor información y reserva de entradas  PINCHA AQUI para rellenar el cuestionario
 o en el teléfono 648 239 450 deja tus datos en el contestador y te llamaremos

CHARLOT ó CHARLIE CHAPLIN ¿Quién será recordado eternamente en nuestros corazones?

Aquí tenéis cerca de 21 horas en 61 vídeos del Charlie Chaplin "Charlot". 

La mayoría son de cine mudo, algunas con subtitulos en inglés, español o portugués. Con ellos, hoy aumenta el número de herramientas que tengo en mi Botiquín de Primeros Auxilios de la Risa para promover y potenciar la actitud y pensamiento positivo. 

Desde mis talleres de Risoterapia y Yoga de la Risa muestro como se puede ser adulto con la alegría del niño/a que llevamos dentro. 

Charles Spencer «Charlie» Chaplin Charlot

Nació en Londres, Inglaterra, en 16 de abril de 1889 

Falleció en Vevey, Suiza, 25 de diciembre de 1977

Fue actor, humorista, compositor, productor, director y escritor británico. Adquirió popularidad gracias a su personaje Charlot (que debuto en 1914) en múltiples películas del período mudo. A partir de entonces, es considerado un símbolo del humorismo y el cine mudo. Para el final de la Primera Guerra Mundial, era uno de los hombres más reconocidos de la cinematografía mundial.

Sus padres también estuvieron relacionados al mundo del espectáculo, especialmente al género del music-hall. Chaplin debutó a la edad de cinco años, reemplazando a su madre en una actuación. Para 1912, ya había actuado con la compañía teatral de Fred Karno, con quien recorrió diversos países.

A lo largo de su vida, Chaplin recibió múltiples reconocimientos y nominaciones. 

* Recibió el premio Oscar Honorífico en 1928 y 1972

* fue candidato al premio Nobel de la Paz en 1948

* fue distinguido con la Orden del Imperio Británico en 1975 

* se colocó una estrella con su nombre en el Paseo de la Fama de Hollywood en 1970. 

En 1952, tras una serie de problemas políticos que lo involucraban con el comunismo y con la realización de actividades antiestadounidenses, debió exiliarse en Suiza, donde pasó el resto de su vida. 

Si bien la cantidad de producciones que realizaba para aquella época había disminuido, filmó dentro del cine sonoro Un rey en Nueva York y La condesa de Hong Kong, como sus últimos trabajos. 

Esta lista de vídeos del Charlot, junto otras muchas más, forma parte de mi botiquín de Primeros Auxilios para la Risa que puedes encontrar aquí en este blog http://risoterapiasonrisasyalegria.blogspot.com.es/

También puedes seguirme en Facebook en Risoterapiasonrisasyalegria

Gracias a Charlie Chaplin por ser, por estar en la parte que me corresponde, por todas las semillas que han plantado y por las que plantaran a través de otros seres humanos.

El mejor homenaje que se les puede hacer es ReIr y compartir sus semillas.

PINCHA AQUI PARA VER LA RELACION DE LOS VIDEOS COMPUESTOS POR PELICULAS Y ESCENAS.

Otras muchas películas y escenas, no aparecen en esta relación, por no haberlas encontrado en You tube, que si estas interesado puedes conseguir por otros medios ver la obra de este gran hombre.

TALLERES DE RISOTERAPIA JAJAJA JIJIJI DEL MES DE JUNIO JOJOJOJO JEJEJEE

El Juego en primera persona es sanador 

Sólo una gota de alegría, 

es un charco de esperanza.

Los chamanes, 

eran los payasos de las tribus, 

porque sabían el poder que tenía la risa, 

en el corazón y en el alma humana

Ven a conocer que es la Risoterapia, 

* quizás has visto en televisión alguien que habla sobre su experiencia,  

* quizás te lo pueden haber contado tus amistades,

* quizás hace tiempo fuiste a uno

* quizás, quizás, quizás, quizás

A veces la vida se queda en pensamientos que no llevamos a la acción. 

Volver a jugar en la edad adulta es muy sanador. Y es que, no se deja de reír cuando uno envejece, sino que envejecemos, cuando dejamos de reír.

¡¡ Nos vemos !!

Para niños/as mayores de 9 años hasta adultos de 100..... o como les gusta que les digan a ellos para niños menores de 100 años

Primer taller:  Domingo 15 de Junio de 2014 de 12 a 14h

Segundo taller:  Sábado 21 de Junio de 2014 de 19 a 21h

Donde: En la calle Doctor Cortezo, 17 5º planta en la Casa de Granada

Se ruega estar 10 minutos antes

Plazas limitadas

Precios especiales para las plazas reservadas y abonadas hasta 48 horas antes:

- descuento para una persona

- descuento para dos personas

* descuento por venir a los dos talleres

El precio para las plazas reservadas y abonadas 48 horas antes de los talleres y las adquiridas en la puerta del local, no tendrán ningún tipo de descuento.

Imprescindible reservar plaza para asistir al taller.

Para mayor información y reservas de plazas:

llamar 627 80 97 48  (o por wassap)

o escribir a risoterapiasonrisasyalegria@gmail.com

Además trabajaremos con Aromaterapia, con la mezcla de aceites esenciales de  Young Living  "JOY" 
para conectar con nuestra/o niña/o interior.

Ven con ropa cómoda: 

• pantalón con el que te puedas mover bien
• camiseta de manga corta o tirantes
• zapatillas o calzado sin tacones (muy importante)
• calcetines 
• una botella de agua

Como llegar

Metro: Tirso de Molina

Renfe cercanias: Sol
Autobuses: 3, 6, 26, 32, 50, 51, 65, M1

Regala talleres de Risoterapia, un regalo para disfrutar y recordar, que no olvidarán (infórmate).

También hay talleres de:

• Talleres de juegos y risas para padres/madres e hijos/as (para crear y/o fortalecer vínculos)
• Para adolescentes (para fomentar los valores)
• Micro talleres de Risoterapia 
• Risoterapia para fiestas de cumpleaños, para otros tipos de eventos profesionales o particulares, despedidas de soltera, fiestas o reuniones, como formación en empresas para fomentar una mejor actitud en el trabajo frente al estrés.
• Talleres de Yoga de la Risa individuales o colectivos (para potenciar con mayor fuerza los beneficios de la risa) 

Talleres impartidos por Micaela Barrasa García (monitora de Risoterapia, Lider certificada de Yoga de la Risa, Estudiante de Teatro Cómico (clown, freaks, burlesque, bufon,...), voluntaria como Payasa de Hospital y Maestra de Reiki Ushui Shiki Ryoho y en Reiki Unitario)

Para conocer más sobre mi trabajo y formación puedes visitar:

Blogger risoterapiasonrisasyalegria.blogspot.com Curriculum
  
Facebook risoterapiasonrisasyalegria

Agradezco la difusión de este taller entre aquellas personas que sientas que les puede interesar.

TALLER DE RISOTERAPIA 24 DE MAYO

En Mayo florecen con el calor:
las Risas y los Juegos en Tí 

''Fíjate que cuando sonríes, 
se te forman unas comillas en cada extremo de tu boca. 

Esa, tú boca, 

¡es mi regalo favorito!''

En Risoterapia, puedes entre otras muchas cosas, conseguir:

• Reducir estrés (al liberar cortisol el cuerpo)
• Ideal para depresiones y ansiedad (liberamos al reírnos serotonina, endorfinas, dopamina y oxitocina; hormonas que generan bienestar, felicidad y proporcionan calmantes naturales para el cuerpo)
• Potenciar nuestro sistema inmunológico 
• Potenciar la autoestima (aprendemos a reírnos de nosotros mismos y con los demás) y fortalecer la confianza
• Es una alternativa de ocio saludable
• Es una terapia divertida de crecimiento personal
• A través de los juegos desarrollamos y liberamos la creatividad y la imaginación
• Nos ayuda a ser más flexibles y tolerantes
• Nos ayuda a ser más optimistas y a ver el lado positivo
• Te conecta con tu niño/a interior
• Conectar con tu cuerpo y desarrollar tu expresión corporal 
• .......

Y es que, no se deja de reír cuando uno envejece, sino que envejecemos, cuando dejamos de reír.

¡¡ Nos vemos !!

Para niños/as mayores de 9 años hasta adultos de 100.....

Cuando:  Sábado 24 de Mayo de 2014

Donde: En la calle Doctor Cortezo, 17 5º planta en la Casa de Granada

Hora: 19 a 21h.

Se ruega estar 10 minutos antes

Plazas limitadas

Precios especiales para las plazas reservadas y abonadas hasta el día 22 (jueves inclusive):

- descuento para una persona

- descuento para dos personas

El precio para las plazas reservadas y abonadas los días 23 (viernes), 24 (sábado) y las adquiridas en la puerta del local, no tendrán ningún tipo de descuento.

Imprescindible reservar plaza para asistir al taller.

Para mayor información y reservas de plazas:

llamar 627 80 97 48  (o por wassup)

o escribir a risoterapiasonrisasyalegria@gmail.com

Además trabajaremos con Aromaterapia, con la mezcla de aceites esenciales de  Young Living  "JOY" 
para conectar con nuestra/o niña/o interior.

Ven con ropa cómoda: 

• pantalón con el que te puedas mover bien
• camiseta de manga corta o tirantes
• zapatillas o calzado sin tacones (muy importante)
• calcetines 
• una botella de agua

Como llegar

Metro: Tirso de Molina

Renfe cercanias: Sol
Autobuses: 3, 6, 26, 32, 50, 51, 65, M1

Regala talleres de Risoterapia, un regalo para disfrutar y recordar, que no olvidarán (infórmate).

También hay talleres de:

• Talleres de juegos y risas para padres/madres e hijos/as (para crear y/o fortalecer vínculos)
• Para adolescentes (para fomentar los valores)
• Micro talleres de Risoterapia 
• Risoterapia para fiestas de cumpleaños, para otros tipos de eventos profesionales o particulares, fiestas o reuniones, como formación en empresas para fomentar una mejor actitud en el trabajo frente al estrés.
• Talleres de Yoga de la Risa individuales o colectivos (para potenciar con mayor fuerza los beneficios de la risa) 

Talleres impartidos por Micaela Barrasa García

Para conocer más sobre mi trabajo y formación puedes visitar:

Blogger risoterapiasonrisasyalegria.blogspot.com Curriculum
  
Facebook risoterapiasonrisasyalegria

Agradezco la difusión de este taller entre aquellas personas que sientas que les puede interesar.