La risa laboral reduce las enfermedades
Comienza tu día con una sonrisa,
verás lo divertido que es ir por ahí desentonando con todo el mundo",
sugiere Libertad, uno de los últimos personajes en unirse a la tira cómica de
Mafalda.
Alejandro Ledezma, presidente de
Dr. Sonrisa, coincide con Libertad y destaca que la risa tiene 100 efectos
distintos en el organismo. "Cuando las personas están de buen humor son
más creativas y proactivas. Eso ayuda a mejorar la productividad
empresarial", afirma al referirse a la importancia de la risoterapia como
un mecanismo para la integración de los equipos de trabajo y la mejora del
clima organizacional.
De acuerdo con una investigación
realizada por la International Society for Humor Studies (Ishs) las personas
que practican la actividad de reir con frecuencia son menos propensas a sufrir
de estrés y tienen una mejor calidad de vida.
"La Ishs reveló que la risa
aleja los problemas y las preocupaciones de nuestro pensamiento y por lo tanto,
cambia la perspectiva que tenemos de la vida", reseñó el estudio al referirse
a los beneficios que produce en el ámbito laboral.
Ledezma argumenta que una de las
ventajas de que los empleados rían en sus sitios de trabajo es que relaja
significativamente los ambientes tensos y de discordia.
Explicó que la risoterapia o dinámicas
de las risa fomentan espacios para fortalecer el respeto, la confianza y el
trabajo en equipo. "Cuando estamos contentos vemos el futuro con más
optimismo y nos da la sensación de que todo saldrá bien", destacó.
Convencido de que las personas,
tanto en su ámbito personal como profesional, desean recibir un buen trato,
instó a experimentar "en carne propia" los valores de la risa.
"No es fácil porque vivimos
en una constante zozobra, bien sea en la calle o en nuestros sitios de trabajo,
pero si aprendemos a reconocer lo positivo y lo negativo en la gente y en las
situaciones eso nos llevará a cambiar la visión", señaló al recordar que
"los jefes ni los empleados" deben mezclar sus diferencias personales
con las profesionales, y viceversa.
Para Ledezma, los líderes
empresariales deben tener un amplio sentido del humor. "Tienen que ser
buena vibra y cumplir a cabalidad con lo que profesan y dicen, porque todo
líder es un mensajero que inspira a los otros", señaló al mencionar que
los gerentes "cascarrabias y autoritarios pasaron de moda".
Aunque Alejandro tiene unas
ventajas comparativas con respecto al resto de sus semejantes también está
sometido al estrés cotidiano. Sin embargo, sabe utilizar la risoterapia para
mantener su buen humor y cambiar el estado de ánimo de una persona que se
encuentra en un estado hostil.
Hace tres semanas una joven
conductora le gritó porque quería llegar primero a su destino. "Me gritó
estúpido y le respondí: seré un estúpido, pero el más feliz porque me lo dijo
la mujer con los ojos más bellos del mundo. Y me volvió a llamar estúpido.
Entonces me reí, ella sonrío conmigo y me dio paso", comentó al subrayar
la importancia de aprender a liderar las emociones.
"Está demostrado que las
personas más longevas del mundo son aquellas que se han dedicado a ser felices,
a sonreír y a ver la vida en positivo", concluyó.
Fuente del artículo: http://www.elmundo.com.ve/noticias/negocios/capital-humano/la-risoterapia-como-factor-de-integracion-empresar.aspx
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